很多人都有过反复做噩梦、频繁做同一个梦、睡眠质量差、惊醒出汗、心理压力大、焦虑症引发、睡眠障碍诊断相关的经历，这种像陷入循环的“无尽噩梦”不仅让人醒来后心跳加速、浑身发软，还会严重拖垮第二天的精神状态...